IRONMAN Barcelona — parcours, ravitaillement et logistique

Natation

Distance3800 m

D+0 m

D-1 m

Vélo

Distance180 km

D+904 m

D-904 m

Ravitaillements — 14

km 2,9, 88, 177 — Calella — T2 / départ
km 26, 113 — Premià de Mar
km 29,5, 115 — Mataró
km 48,5, 134 — Badalona / Montgat — U-turn
km 53,2, 139 — El Masnou
km 79,5, 168,5 — Arenys de Mar
km 85,5 — Sant Pol de Mar

Course à pied

Distance42,2 km

D+218 m

D-216 m

Ravitaillements — 23

km 0,3, 13,5, 26,7, 39,9 — Calella — départ / T2
km 1,6, 15, 28, 41,9 — Calella — U-turn / arrivée
km 2,3, 15,6, 28,8 — Calella — front de mer
km 4,8, 18, 31,2 — Pineda de Mar — U-turn nord
km 7, 20,2, 33,4 — Pineda de Mar
km 9,2, 22,4, 35,6 — Pineda de Mar — sud
km 11,3, 24,5, 37,7 — Calella — vers Pineda

Transition

Zone unique pour T1 et T2

Zone de transition unique pour T1 et T2, différenciée par la couleur du sac : sac BLEU en T1 (natation → vélo, panneau officiel « Take your blue bag gear »), sac ROUGE en T2 (vélo → course à pied, panneau officiel « Take your red bag gear »). Source : plans de transition officiels fournis par l'organisateur.

Nutrition

Vélo — 14 ravitaillements officiels, espacés en moyenne de 13,4 km. Entre deux, ta nutrition personnelle (gels, barres, flasques) prend le relais — c'est elle qu'il faut planifier, pas le ravito officiel dont le contenu exact n'est pas garanti.

Course à pied — 23 ravitaillements officiels, espacés en moyenne de 1,9 km. Entre deux, ta nutrition personnelle (gels, barres, flasques) prend le relais — c'est elle qu'il faut planifier, pas le ravito officiel dont le contenu exact n'est pas garanti.

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